ダイエットと美容の気になる情報・・beyase

くわばたりえが挙式＆披露宴　「いい人見つけた」と嬉し涙・・yahooニュースより
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090627-00000004-oric-ent

くわばたりえさん、ご結婚おめでとうございます。

くわばたりえさんといえば、クワバタ くびれダイエットですね！

くわばたリエさんがダイエットにトライするきっかけとなったのは、ドリームプレス社でレコーディングダイエットをしていた森三中の村上知子さんの結婚でした。私もダイエットして幸せになりたい！と思ったそうです。

そこで、くわばたリエさんが試したのが、コアリズムでした。
コアリズムは杉本彩さんが日本版を宣伝されていて、ビリーズブートキャンプ以上に人気が続いている女性に大変支持されているダイエットＤＶＤです。

クワバタりえさんはこのコアリズムダイエットを5ヶ月間行い、ウエスト21cm減、体重10kg減という結果を出しました。
簡単に5ヶ月間で痩せたわけでなく、たいへん努力をされた様子はテレビで放送されていましたね。
その中でダイエットに成功したら、あこがれの細川茂樹さんに会いたい！といって、必至で頑張っている場面が印象的できでした。

さて、そのくわばたリエさんはコアリズムだけでなくて、
レコーディングダイエットを併用されてましたね。ドリームプレス社でやってましたね。
この、、
岡田斗司夫さんが考案のレコーディングダイエットはさきほどの村上知子さんほか、森三中の大島美幸さん、ハリセンボンの近藤春菜さんが実践しています。

やはり、ダイエットはエクササイズだけよりも、食生活もダイエットを意識した方が相乗効果があるということがわかりますね。
こうして、ダイエットに成功したクワバタリエさんですが、ウエストと体重が大幅に減ったけれど、一番痩せにくいとされている、足や腕はそう痩せなかったようです。
だから、余計に手足の太さが目立ってしまったそうでした。コアリズムはウエストを中心にしたエクササイズが多いですものね。そこで、体脂肪を落とす筋トレで有名な尾関紀輝さんの筋トレエクササイズを取り入れました。
↓尾関紀輝さんのエクササイズ本です

＋5分で変わる！体脂肪・筋力トレーニング
この筋トレは一度数分行っても0.数センチ〜5センチくらいは細くなるようです。でも、毎日続けることで体型を維持していけるというものです。

結婚披露宴をされた、クワバタりえさん。クワバタ くびれダイエットといえば、、コアリズムのイメージが強いですが、実は、レコーディングダイエットや、尾関紀輝さんの、体脂肪を落とす筋トレエクササイズも、併用されて美しくダイエットに成功されたのです。

きれいになったから結婚できたのか、彼がいたからダイエットしてきれいになりたい！と思ったのかはくわばたリエさんしか知らないことですが、最近、友近さんなど女芸人さんがダイエットに挑戦してきれいになる人が増えてきましたね。
これって、女優さんはもともとの素材が美しいですから、ダイエットしてきれいになっても、女優さんだからあたりまえでしょ！っという世間の見方がありますが、女芸人は女優さんよりもきれいでない（失礼！）また、不細工を売りにしていたりしてますが、そういう人がダイエットしてきれいになると、世間の女性もより注目しますよね！
あの、不細工女芸人があそこまできれいになれるダイエットなら、私だって・・・ということでしょうかね。

ダイエットは外見だけでなくて、自分の食生活や生活習慣も見直す機会になりますよね。
頑張ってダイエットしましょう！